Les bienfaits aom révélés
Découvrez les multiples bienfaits de l'AOM avec Anayoga à Bex, en Suisse. Explorez comment cette pratique unique peut transformer votre esprit et votre corps, quel que soit votre niveau. Laissez-vous guider vers un bien-être profond et durable.
Le symbole aum : une porte vers l'harmonie
Selon les significations de chaque lettre, le symbole AUM peut représenter les 3 phases de la vie : la naissance, la vie et la mort. Il signifie à la fois le passé, le présent et le futur. Mais comme il est en perpétuel mouvement, il ne peut jamais prendre fin.
Bienfaits de l'aom pour l'esprit
En yoga, la répétition du mantra permet de se concentrer et de mieux calmer l’esprit. C’est un véritable antistresse et anti-anxiété. Les vibrations de l’Om sur les 7 chakras ou les 7 énergies du corps apportent une sensation de détente et de relaxation. Elles permettent également de chasser le doute et l’anxiété. Une récitation du mantra aide ainsi à retrouver la confiance en soi, la paix intérieure et l’harmonie de l’esprit. Elle chasse les mauvaises énergies pour faire place à de la joie et à du bien-être spirituel.
Bienfaits de l'aom pour le corps
Le chant de l’Om permet de faire vibrer les cordes vocales et de libérer les poumons de tout l’air qui l’empoisonne. Cette vibration se répercute également sur la cage thoracique qui va se dégager pour laisser favoriser les échanges gazeux. Ainsi, ce symbole permet d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique. Il aide aussi à déboucher le sinus et à mieux oxygéner le poumon et les organes internes. En outre, la récitation du mantra permet aussi de faire vibrer le cerveau et les nerfs crâniens. Elle agit sur les cellules nerveuses, mais aussi sur les fonctions des glandes endocriniennes, favorisant ainsi l’équilibre hormonal.